درباره زندگی تادائو آندو

مقدمه :

 تادائو آندو در سال 1941 میلادی در شهر ازاکای ژاپن متولد شده است.از سن 10 تا 17 سالگی بیشتر وقتش را صرف ساختن مدل ها و الگوهای چوبی از کشتی ها و هواپیما می کرد . در اوایل بیست سالگی ، شخصاً تصمیم گرفت سبکی از معماری را مطالعه کند به همین جهت برای دیدن معبد ها و زیارتگاه ها به سرتاسر ژاپن سفر کرد . او برخلاف بیشتر معماران امروزی ، تحصیلات رسمی در مدارس معماری نداشته است وتعالیم خود آموخته و غیر آکادمیک خود را به عنوان یک معمار با سفرهای آموزشی به اروپا و آمریکا و آفریقا و مطالعه بر روی خانه های فرانک لویدرایت و کارهای مدرنیسم قدیمی (کلاسیک) تکمیل کرد .

او از بانفوذترین معماران پست مدرن نسل دوم ژاپن محسوب می شود ، توجه عمده وی بر تلفیق فرم های مدرن با مفاهیم و شیوه های سنتی ژاپن استوار است ، به بیان دقیقتر ، هدف او تغییر معنای طبیعت از گذرگاه معماری است . وی در سال 1970 دفتر معماری تادائو آندو و همکاران را تاسیس کرد و در سالهای 1978 و 1988 و 1990 میلادی به سمت استاد دانشگاه های یال آمریکا ، کلمبیا و هاروارد انتخاب شد و تاکنون بیش از 150 پروژه معماری را طراحی کرده است .

ویژگی‌های معماری تادائو آندو :

معماری آندو ،‌ مجموعه‌ای از ترکیبات شگفت‌انگیز فضا و کاربردی و هم الهام‌بخش است و وقتی کسی در فضاهای ساخته شده توسط او حرکت می‌کند،  مدام لحظات غیرقابل پیش‌بینی را تجربه می کند. او مکان‌هایی برای زیستن می‌آفریند و در پی خلق طرح‌هایی انتزاعی در درون منظر طبیعی اطراف نیست. او وسواسی عجیب در ساخت و استفاده از اشکال بتنی ، برای رسیدن به ساختاری کامل و تمیز و ظریف دارد . حتی ،  اخیراً از سیمان به‌عنوان مادة اولیه ساختمانی بهره می‌برد و این دقت ناشی از آموزش‌هایی است که در دوران کودکی به عنوان شاگرد نجار دیده است. در واقع ، پاویلیون ژاپن برای نمایشگاه  ( EXPO 92 ) اسپانیا را نیز ، تماماً از چوب ساخته است. تقریباً تمام پروژه‌های آندو ، در ژاپن قرار دارند و بیشتر در ازاکا ،‌ زادگاه آندو واقعند. او علاوه بر تعدادی بنای مذهبی ، موزه‌ها و ساختمان‌های اداری ، دفاتر ، کارگاه‌ها و مراکز خرید بسیاری  نیز طراحی کرده است. البته تمام این تجربیات حرفه‌ای او . از طراحی فضای مسکونی آغاز شده است. خانة آزوما ، که آندو در زادگاهش ازاکا ،  در سال 1977 طراحی کرد ، یکی از اولین پروژه‌های او بود و توانست جایزة اول مؤسسة معماری ژاپن را در 1979 به خود اختصاص دهد. او فضاهای مسکونی قابل توجهی طراحی کرده است. از خانه‌های تک‌خانواری و چند خانواری گرفته تا فضاهای اداری – مسکونی و مجموعه‌های آپارتمانی.

کارهای آندو ، ساختار غیرمعمول و عجیبی دارد. ژر‏ف‌نگری قدرتمند او ، توجهی به جنبش‌ها  نظریه‌ها و سبک‌های رایج معماری ندارد و فضاهایی را با استفاده از فرم‌ها و ترکیب‌بندی آنها می‌آفریند که عمیقاً وابسته به نوع زندگی است که قرار است در فضا اتفاق بیفتد. یک نکتة کلیدی در فلسفة معماری آندو خلق  محدوده‌هایی است که در درون آنها دامنه‌های ذهنی می‌آفریند ، فضاهایی که در آنجا ، مردم با عناصری مانند نور و سایه ، آب و باد ، به دور از آشفتگی‌های محیط شهری پیرامون در تعامل، قرار می‌گیرند. او به عنوان یک معمار تجربی، با هیچ درجة دانشگاهی یا حتی آموزش‌های تخصصی نزد معماران برجسته، مطالعات بسیار گسترده‌ای را در کنار سفرهای تحقیقاتی به اروپا و آمریکا داشته است و بناهای تاریخی بسیاری را از نزدیک مطالعه کرده است. آندو در تمام این سفرها ، دفترچة طراحی جزئیات ساختمانی را با خود داشته و از این بناها،  طرح‌ها و اسکچ‌هایی را تهیه کرده است …  و به گفتة خودش ،  به‌شدت از فضای پانتئون در رم و پله‌های مارپیچ یکی از طرح‌های تخیلی پیرانزّی ، معمار قرن هیجدهمی متاًثر است. او ، در سخنانی پس از دریافت جایزة  ( Laureate 1995 )  گفته است :

 “  …  برای من ، معماری کردن مترادف با فکر کردن است، امروز ، من ، حتی بیش از گذشته ، باید با مسائل و مشکلات معاصر ، درست در زمانی که به تاریخ رجوع می‌کنم و به آینده می‌نگرم ، روبه‌رو شوم و زمان آن فرا رسیده تا روح خود را قوی‌تر سازم ، به این ترتیب خواهم توانست تا پروژه‌های ساختمانی بیشتری را تحقق بخشم . در جهانی که ارزش‌ها در آن به سرعت در تغییرند ، امیدوارم بتوانم به ترقی و ترفیع نوعی معماری و نوعی شهرسازی کمک کنم که متضمن انسانیت با پایداری علاقه و عشق  باشد . ”

آندو ، با وجود استفاده از مصالح و عناصر یکسانی مثل دیوار و ستون  و طاق ، همیشه ترکیباتی متفاوت را می‌آفریند که زنده و پویا هستند. ایده‌های طراحی او و مصالحی که مورد استفاده قرار می‌دهد، مدرنیس بین‌المللی را به سنت زیبایی‌شناسی ژاپنی پیوند می‌زند  …  یگانگی فضا و طبیعت و استفاده از اشکال هندسی پایة ویژگی‌های ذاتی معماری او هستند. ولی در ورای ایده‌های انتزاعی در طراحی ، معماری او انعکاسی از یک فرآیند بنیادی  در ساختن چیزی برا ی زندگی  است.

آندو ، مصرف‌گرایی متداول در کارهای معماری امروزی را رد می‌کند. او به آشفتگی محیط شهری ژاپن هم منتقدانه و هم احساسی پاسخ می‌دهد. اگر چه آندو مدهای فرهنگی امروزی را رد می‌کند ، از مصالح و فرم‌ها  برای افزودن ماده‌گرایی جامعة مدرن به معماریش بهره می‌برد. به این ترتیب ، ساختمان‌های بتنی و شیشه‌ای او ، انعکاس‌دهندة روند جاری تجدد در ژاپن و جهان است. در تقابل با معماری سنتی ژاپن ، او به خلق خود فضا می‌پردازد. او دیوار را برای ایجاد زون‌های انسانی و خنثی کردن یک‌نواختی فضاها به‌کار می‌برد. این دیوارها از بیرون ، جلوی انعکاس آشفتگی محیط شهری اطراف در بنا را می‌گیرد و از درون فضاهای خصوصی را تعریف می‌کند .

آندو با استفاده از سازه‌های بتن مسلح ، به خلق نوعی معماری جدید می‌پردازد و با استفاده از یک هندسة ساده که غنا و ظرافت را در اتصالات فضایی مکشوف می‌سازد ، به نوعی معماری می‌رسد که آرامش و وضوح را که ویژگی معماری سنتی ژاپنی است در خود دارد . یک نکتة جالب توجه در مورد نحوة ساختمان‌سازی آندو این است که ، در زلزلة ژانویة 1995 کوبه ، هیچ‌کدام از ساختمان‌های تادائو آندو واقع در کوبه و اطراف آن تخریب نشد . همة این بناها سالم و استوارند. بیش از 30 ساختمان، شامل معبد آبی ( واقع در مرکز زمین‌لرزه ) ، مجموعة مسکونی روکوکو ، خانه‌های شمارةI  و II  و تعدادی خانه‌های شخصی به‌اضافة مجموعة آموزشی در منطقة‌ هانسین ، هنوز پایدارند.

جوایز :  

1985 ،  مدال آلوارآلتو

1986 ،  جایزة یادوارة  Arnold W. Brunner

جایزة وزارت آموزش و پرورش ژاپن ،  برای کمک  به رشد و توسعة ‌استعدادهای تازه در هنرهای زیبا

1987 ،  جایزة هنری Mainichi  ، برای طراحی پرستشگاه کوه روکو

1989،  مدال طلای آکادمی معماری فرانسه

1992 ،  جایزة معماری کارلزبرگ در دانمارک

1993 ،  جایزة آکادمی هنر ژاپن

1995 ،  جایزة معماری Pritzker

کتاب‌های نوشته  شده در مورد معماری تادائو آندو :

-  Francesco Dal Co. (ed.), Tadao Ando : Complete works, 1998.

-  Tadao Ando, Tadao Ando : Light and Water, ‏‏2002

-  Werner Blaser, Tadao Ando : Architectur Der Stille / Architecture of Silence, 2001

-  Richard Pare, Tadao Ando :  The Colours of Light, 2000

-  Pham thanh Hien, Abstraction and Transcendence : Nature, Shintai, and Geometry in

    theArtchitecture of Tadao Ando

-  Masao Furuyama, Tadao Ando , 1996

-  Karl Lagerfeld, Tadao Ando – Uitra Hose, 1999.

برخی از پروژه های تادائو آندو :

1)    New Modern Art Museum , (2002)

2)    Sayamaike Historical Museum , (2001)

3)    Suntory Museum

4)    Museum Of Wood 

5)    Museum Of Literature

6)    Nariwa Museum

7)    Nashima Contemporary Art Museum , (1992)

8)    Foresto Of Tombs Museum

9)    Children's Museum , (1989)

10)     Chikatsu_Asuka Historical Museum

11)     International Library Of Children's Literature

12)     Garden Of Fine Arts

13)     Chapel  On  Mt.Rokko

14)     Church Of The Light , (1989)

15)     Church On The Water , (1988)

16)     Water Temple , (1991)

17)     Theater Of The Water , (1986)

18)     Japanese Pavilion , Expo , (1992)

19)     Collezione

20)     Atelier In Oyodo I

21)     Atelier In Oyodo II

22)     Oxy Unagidani

23)     Fabrica , (2000)

24)     Tent Tea House

25)     Iwasa House

26)     Hata House

27)     Noguchi House

28)     Raika Hadquarters Bldg

29)     Vitra Seminar House , (1998)

30)     Rokko Housing & Rokko Hosing II , (1983)

31)     Koshino House , (1984)

32)     Kidosaki House , (1986)

33)     Ueda House

34)     Meditation Space , (1995)

35)     New Rokko Restaurant , (1986)

معرفی بهترین سایت های علمی و پژوهشی کشور

شبکه آزمایشگاهی فناوری های راهبردی	http://labsnet.ir
بانک های اطلاعاتی	www.umi.com/pqdautowww.search.ebscohost.com   www.online.sagepub.comwww.springerlink.com   www.scopus.com http://apps.isiknowledge.com
پایان نامه های داخلی و خارجی	www.irandoc.ac.ir www.umi.com/pgdauto www.mhrn.net www.theses.org
مقالات فارسی	www.magiran.com komakmemar.ir www.civilica.com www.sid.ir   bazar4h.ir http://isiarticles.com/ https://irandoc.ac.ir/ http://ensani.ir/fa https://www.noormags.ir/ http://health.barakatkns.com/
کتابخانه ملی ایران، آمریکا و انگلیس	www.nlai.ir   www.loc.gov    www.bl.uk
دسترسی آزاد روانشناسی و آموزش و پرورش	http://eric.ed.gov
اطلاعات عمومی کشورها	www.worldatlas.com
پایگاه اطلاعات اسلامی	www.seraj.ir
مقالات رایگان کتابداری و اطلاع رسانی	www.infolibrarian.com
کتابخانه الکترونیک	www.digital.library.upenn.edu/books
دانشنامه آزاد اینترنتی	www.wikipedia.org
دسترسی به متن کامل پایان نامه های 435 دانشگاه از24   کشور اروپایی	http://www.dart-europe.eu/basic-search.php
دسترسی رایگان به بانک مقالات دانشگاه کالیفرنیا	http://escholarship.org/
دسترسی رایگان به بانک مقالات دانشگاه TENNESSEE	http://www.lib.utk.edu:90/cgi-erl/dbBro...i?help=148
دسترسی رایگان به 1,550,632 مقاله ی دانشگاهی	http://www.oalib.com/
دسترسی به پایان نامه های الکترونیکی دانشگاه   ناتینگهام	http://etheses.nottingham.ac.uk/
دسترسی رایگان به کتاب ها و ژورنال های سایت In Tech	http://www.intechopen.com/
دسترسی رایگان به مقالات علمی — دانشگاه McGill	http://digitool.library.mcgill.ca/R
دسترسی رایگان به مقالات علمی — مقالات 1753 ژورنال—دانشگاه استنفورد	http://highwire.stanford.edu/   Directory of Open Access Journals   http://www.doaj.org/
دسترسی به مقالات و متون علمی پایگاه Proceeding of the National Academy of Sciences ایالت متحده ی آمریکا	http://www.pnas

روش صحیح دم کردن چای سبز

در این مطلب به روش صحیح دم کردن قهوه سبز نحوه مصرف آن برای لاغری می پردازیم. برای دم کردن قهوه سبز به منظور تهیه دمنوش این قهوه کافی است دانه‌های آن را آسیاب کرده و داخل قهوه جوش بریزید.

آموزش دم کردن قهوه سبز (دمنوش قهوه سبز)

قهوه ی سبز همان قهوه بو نداده و کال است. زمانی که قهوه را از میوه ی درخت قهوه جدا می کنند دانه های آن سبز است. این دانه ها تا حدودی شبیه به آلبالو هستند.

اما در حین بو دادن رنگ آن ها عوض شده و تبدیل به قهوه ی معمولی می شوند که ما استفاده می کنیم. این کار را برای معطر شدن قهوه انجام می دهند.

بعد از حرارت بالا تا 230 درجه ی سانتیگراد، قهوه به رنگ قهوه ای تیره در می آید و کافی است این دانه ها را آسیاب کرده و دم کنید.

طرز تهیه قهوه سبز برای رسیدن به وزن مطلوب

همین عمل بو دادن قهوه باعث ایجاد تغییراتی در ترکیب دانه ها می شود. به این ترتیب که میزان کافئین و بخصوص پولیفنول ها، اسید کلروژنیک، کافئیک و کینیک آن کم می شود.

این ترکیبات در قهوه ی سبز در مقایسه با قهوه ی بوداده 2 تا 4 برابر بیشتر است. یعنی خواص آنتی اکسیدان و ضدالتهابی آن بیشتر است. به نظر می رسد که پولیفنول ها اثرات مثبتی روی سلامت انسان داد.

آشنایی با نحوه مصرف و دم کردن قهوه سبز

مواد لازم برای تهیه ی نوشیدنی قهوه سبز:

• 10 گرم قهوه سبز
• 150 میلی لیتر آب گرم
• در صورت تمایل عسل برای شیرینی قهوه

طرز تهیه قهوه سبز :

1. ابتدا لوبیای قهوه سبز را به مدت 24-48 ساعت در آب بخیسانید، سپس آبکشی کرده و آن را روی اجاق قرار داده و بجوشانید.
2. از روی حرارت بردارید و 15 دقیقه بگذارید همانطور بماند تا دم بکشد. سپس حدود 1 ساعت بگذارید تا خنک شود.
3. نوشیدنی قهوه سبز شما آماده است، آن را بچشید اگر غلظت بالایی دارد با کمی آب رقیق کنید و اگر دوست دارید شیرین باشد از عسل استفاده کنید.
4. برای کاهش سریعتر وزن می توانید نوشیدنی قهوه سبز را در ترکیب با دارچین و زنجبیل استفاده کنید. بقیه ی نوشیدنی را در یک ظرف شیشه ای به مدت 2 تا 3 روز در یخچال نگهداری کنید.

نکات لازم برای تهیه قهوه سبز :

• قهوه سبز به صورت دانه های قهوه معمولی به فروش می رسد که می توانید خریداری کرده و استفاده کنید. باید بدانید که طعم این نوع قهوه هیچ ربطی به طعم قهوه ی معمولی ندارد. بهتر است این دانه ها را به مدت یک شب در آب سرد خیس کنید.
• به ازای هر فنجان می توانید یک قاشق چای خوری سر پر قهوه سبز را به همراه یک لیوان آب جوش در قهوه جوش ریخته و اجازه دهید که به جوش بیاید و دم بکشد. مدت زمان ۱۵ دقیقه برای تهیه قهوه سبز کافی است.
• بعد از آن لازم است که از یک صافی رد کنید تا کاملا رقیق و یکدست شود. متخصصان توصیه می کنند که میزان مصرف قهوه ی سبز را به روزانه دو فنجان محدود کنید و در کنار آن از دیگری مواد غذایی یا نوشیدنی های حاوی کافئین استفاده نکنید.

بهترین زمان مصرف قهوه سبز

اگر برای کاهش وزن می خواهید از قهوه سبز استفاده کنید بهتر است آن را 10 دقیقه قبل از غذا بخورید. برای کاهش وزن سریعتر بهتر است قهوه سبز را بلافاصله پس از غذا نخورید، چون می تواند باعث مسمومیت غذایی شود.

دوز توصیه شده برای قهوه سبز 400 میلی گرم و سه بار در روز است.

ارتباط مصرف قهوه سبز و جوش صورت

• همانطور که می دانید برخی جوش ها در دوران نوجوانی که معروف به جوش غرور جوانی هستند ایجاد می شوند.
• اما به طور کلی عواملی هستند که پایه و اساس جوش صورت شناخته شده اند که می توانیم به هورمون ها و اختلالات آنها , مصرف داروهای خواص که حاوی آندروژن و.. هستند
• داشتن رژیم غذایی نامناسب حاوی چربی و فست فودها , استفاده از لوازم آرایشی چرب و نامناسب و بدتر از تمام این عوامل استرس به وجود آورنده جوش صورت هستند. نوشیدن قهوه خواص بسیاری را برای بدن دارد که شما از آن آگاهی دارید.
• قهوه سبز در واقع همان دانه‌های قهوه هستند که فرآیند رُست روی آنها صورت نگرفته است. این دانه‌ها حاوی ترکیباتی هستند که به آنها کلرژنیک اسید گفته می‌شود.
• کلرژنیک اسید به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و باعث کاهش فشار خون و همچنین کم کردن وزن می‌شود. هنگامی که دانه‌های قهوه رُست می‌شوند بطور چشمگیری کلرژنیک اسید آنها کاهش پیدا می‌کند.
• این همان دلیلی است که باعث می‌شود قهوه سبز نسبت به قهوه‌‌‍‌های رُست شده خواص بیشتری داشته باشد.این نوع قهوه به صورت قرص‌ نیز موجود است و مقدار مصرف معمول آن بین 60 تا 185 میلی گرم در روز است.

رابطه مصرف قهوه سبز و فشار خون

همانگونه که گفته شد قهوه معمولی از کافئین بیشتری و قهوه سبز از کلروژنیک اسید بیشتری تشکیل شده است.کافئین اثر افزایش دهنده فشارخون دارد و با مصرف قهوه معمولی انرژی در دسترس بدن افزایش می‌یابد.

در نتیجه فشارخون، ضربان قلب و فعالیت سیتسم قلبی عروقی شما افزایش می‌یابد. اما کلروژنیک اسید باعث کاهش فشار خون می‌شود.

در نتیجه قهوه سبز به دلیل دارا بودن کلروژنیک اسید بالاتر و کافئین کمتر اثرات ضد فشار خون دارد.

رابطه مصرف قهوه سبز و کم خونی

آیا خوردن قهوه و نسکافه موجب کم خونی می شود؟ قهوه و نسکافه می توانند جذب آهن را کاهش دهند. بنابراین آنها را یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا بنوشید.

قهوه از حالت گیاهی بومی و ناشناس به نوشیدنی همه گیر و مشهور تبدیل شد. نخستین قهوه خانه یا کافه اروپا هم در اوایل قرن هفدهم در بندر ونیز که پایگاه ورود قهوه به اروپا بوده است، باز شد.

بعدها هلندی ها و انگلیسی ها نهال قهوه را به مستعمرات خود بردند و کشت و پرورش قهوه را در مزارع وسیعی در هندوستان، سیلان و جاوه آغاز کردند.

نوشیدن قهوه از همین کشورها اندک اندک به آمریکای مرکزی و جنوبی هم گسترش یافت تا امروز که بیشترین مقدار قهوه در آمریکای جنوبی تولید می شود و بزرگترین مصرف کننده آن، آمریکای شمالی است.

محدودیت های مصرف قهوه سبز در حاملگی

• بحث های فراوانی در مورد نوشیدن قهوه در دوران بارداری و حاملگی شده است و برخی می گویند کافئین موجب مشکلات قلبی در جنین یا مشکلاتی همچون سقط جنین و نارس بودن را به وجود می آورد.
• اما پس از بررسی ها و تحقیقات فراوان مشخص شده است، یک فنجان قهوه در طول روز برای کسی ضرر ندارد و نه یک گالن قهوه برای کسی خوب است.
• برخی از خانم ها به نوشیدن روزانه قهوه عادت دارند و ترک آن برایشان بسیار سخت است و برخی نیز به واسطه شغلی که دارند، همچون پرستاران که فقط 5 ساعت می توانند در فاصله شیفت های خود بخوابند، قهوه مصرف می کنند.
• البته منظور استفاده بی رویه قهوه نیست. یک فنجان قهوه عالی در روز. آیا این افراد هنگام بارداری باید نگران نوشیدن قهوه باشند؟ آیا قرار دادن نوزاد در معرض کافئین کار درستی است؟ نه، لازم نیست نگران باشید.
• زنان اروپایی و آمریکایی زیادی در دوران بارداری قهوه می نوشند و کودکان آنها کاملا سالم و بی نقص به دنیا می آیند. البته این حرف به معنای این نیست که در این کار زیاده روی کنید و باید حد اعتدال را رعایت نمود.
• قهوه سبز در مقابل قهوه معمولی که تفت داده شده است حاوی میزان بیشتری از کلروژنیک اسید است به همین دلیل اثرات متابولیسمی زیادی در مورد این اسید در تحقیقات نشان داده شده است.
• این اسید با مهار آنزیم گلوگز 6- فسفاتاز مانع از آزاد شدن گلوگز از کبد به داخل خون میگردد. همچنین این اسید باعث افزایش متابولیسم چربی ها در بدن می شود و به این ترتیب به لاغری فرد کمک می کند

تاثیر قهوه سبز برای لاغری

قهوه سبز از جذب شدن قند درون نشاسته غذاها جلوگیری می‌نماید همچنین کالری دریافتی را به ویژه بعد از خوردن غذا کاهش می‌دهد. از طریق جلوگیری از جذب گلوکز، هم BMI و هم چربی بدن کاهش پیدا خواهد کرد.

همچنین اسید کلوروژنیک از جذب چربی در روده جلوگیری می‌کند و متابولیسم چربی را در کبد افزایش می‌دهد. مطالعات نشان داده اند که قهوه ی معمولی پس از عملیات حرارتی و دم کردن، دارای خواص بسیار مفید بوده و نوشیدن آن برای انسان بسیار پرفایده می باشد.

قهوه ی سبز، حاوی کافئین کمتری نسبت به قهوه ی سیاه بوده و در نتیجه، حالت اسیدی آن، کمتر است. این خاصیت باعث می شود قهوه ی سبز به بیماران با فشار خون بالا و کسانی که در حال مبارزه با اضافه وزن هستند، کمک فراوانی کند.

قهوه سبز و کبد چرب

به تازگی دانشمندان دانشگاه جان ‌هاپکینز آمریکا از قهوه‌ ‌سبز نوعی ماده به ‌دست آورده‌اند که باعث می‌شود در کمک به سوزاندن چربی‌های اشباع‌ شده در کبد و از ‌بین‌ بردن آنها مورد استفاده قرار گیرد.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، دانشمندان این دارو را روی 1200 بیمار به‌طور مساوی آزمایش کردند. 600 فرد که از داروی قهوه‌ ‌سبز استفاده کرده بودند و در بقیه از دارونما استفاده ‌شده بود.

خواص قهوه سبز برای پوست

قهوه سبز، به حفظ مواد فرار نیز معروف است زیرا بوداده نمی‌شود.

اسید گاما آمینوبوتیریک (GABA)، تئوفیلین، اپی‌گاوکاتجین‌گالات و غیره، برخی از مواد تشکیل‌‌دهنده آن هستند که به حفظ سلامت پوست کمک‌کرده و بروز چین‌ و چروک را مهارمی‌کند.

منبع : جی پلاس

بازار کار مهندسی معماری

کارشناسی ارشد معماری یا کسب و کار؟

خیلی از دوستان که سایت کمک معمار. رو دنبال میکنید قبل از خرید پکیج جزوات مهم کنکور ارشد معماری. از ما سوال می پرسند که به نظرتون برای ارشد ادامه تحصیل بدیم یا بهتره وارد دنیای کسب و کار بشیم . به کمک تیم کمک معمار سعی کردیم برای اون دسته از دوستانی که مردد هستن که برای آزمون کارشناسی ارشد  شرکت کنند و یا وارد دنیای کسب و کار بشوند این مقاله رو تهیه کردیم تا با ذهن بازتری برای زندگیشون تصمیم بگیرند و انتخاب بهتری داشته باشند، لطفاً تا انتها بخونید و سوالاتتون رو در قسمت نظرات برای ما ارسال کنید

احتمالا تو دوره ای که حتی راننده تاکسی هم ارشد داره بعد از فارغ‌التحصیلی کارشناسی تو دوراهی می مونید که تحصیلات آکادمیک ارشد رو ادامه بدیم و ارشد معماری بخونین یا برید دنبال یه حرفه و ازش پول در بیارین

همه می دانیم با توجه به شرایط جامعه امروز تعداد افرادی که لیسانس معماری دارند سال به سال در حال افزایش است و این قضیه در کارشناسی ارشد معماری درحال تکرار شدن هست ،

سوالی که اینجا مطرح هست اینه آبا واقعا ارزشش رو داره چندسال وقت انرژی و پول خودمون رو وقف ارشد معماری بکنیم.

من همین اول یه مشاوره بر اساس تجربه خودم بهتون بگم بعد میرسم سراغ ادامه بحث ، هیچکس بهتر از خودتون شما رو نمیشناسه و نمیتونه واستون تصمیم بگیره. افکاره منفی رو از خودتون دور کنید و با خودتون صادق باشید ببینید چی بیشتر خوش حالتون میکنه؟ مدرک ارشد رو فقط واسه اینکه یه برگه واسه تزیین رزومتون باشه و بخواین باش کار گیر بیارید نگیرید! اگر میخواین کار کنید باید تخصص داشته باشید و واسه همین میتونید خیلی کلاس ها و کارگاه های آموزشی برید یا به صورت خودآموزی شروع کنید. اگر میخواید ارشد معماری برید ببینید واسه شما میصرفه بخواید واسه ارشد معماری این همه هزینه کنید چه قدر براتون ارزش داره؟ آیا میتونید پولی که هزینه کردین براش رو دربیارید یا فقط واسه کلاس گذاشتن میخواید بگید من ارشد معماری دارم؟

اگر شما هم جزا آن دسته از افراد هستید که به علم علاقه دارید قطعا در ارشد معماری شرکت کنید ، کارشناسی ارشد معماری قطعا مزایای زیادی دارد که ساده ترین و مشخص ترین آن ترفیع سطح اجتماعی شماست ، برای آقایانی که می خواهند خدمت مقدس سربازی را عقب تر بندازند گزینه مناسبی است علاوه برا این می تواند تخفیف های در خدمت سر بازی بگیرید مثلاً می تواند پروژه های برای دولت انجام دهید که بسته به کارشان چند ماه کسری خدمت بگیرید (البته که کار راحتی نیست).

یکی دیگر از دلایل میتواند ارتباط با اساتید باشد ، قطعا دانشگاه های خوب اساتید بسیار خوبی دارند که بسیاری از پروژه ها و مدیریت آنها را بر عهده دارند و شما به جهت همین ارتباطات می توانید در کارهای پژوهشی و اجرای وارد بازار کار شوید ، شما میتوانید با اساتید دانشگاه و جستجوی فرصت ها در زمان تحصیل و ایجاد روابط با اساتید مطرح ،موفقیت خود را تضمین کنید .

دلیل دیگر برای ادامه و شرکت در کارشناسی ارشد معماری میتواند مهاجرت و اپلای می باشد ، شاید شما جز آن دسته از افراد باشید که هدفتان از ادامه تحصیل اپلای و مهاجرت باشد ، شما اگر رزومه خوبی داشته باشید و در یک دانشگاه خوب درس بخوانید با توصیه نامه ای که از اساتید مطرح می گیرید می توانید برای دانشگاه های خوب دنیا اپلای کنید و پذیرش بگیرید .

دلیل دیگر برای ادامه تحصیل مشاغل آکادمیک می باشد ، در صورتی که به کارهای آکادمیک ، پژوهشی ،علمی علاقه مند باشید میتوانید با دریافت مدرک کارشناسی ارشد و یادگیری به عنوان مدرس و یا پژوهشگر در سازمان ها و شرکت ها مشغول بکار شوید .

البته اگر بخواهید بعد از کارشناسی وارد بازار کار بشید هم مزیت های خاص خودش رو داره که من چند تا ازین موارد رو توضیح میدم .

اگر وارد بازار کار شوید زودتر از آن های که کارشناسی ارشد معماری می شوند تجربه واقعی بدست می آوردید و وقتی وارد بازار می شوید شما شروع به کسب مهارت های عملی در معماری میکنید در حالی که دوستان شما با طی کردن دوره های کارشناسی ارشد ، علمی تخصصی کاملا تئوری و نه کاربردی و عملی یاد میگیرند .

در بازار کار مهارت کاری پیدا میکنید و مستقل می شوید و فرصت ها را برای موفقیت شغلی بیشتر مهیا می شود ، اما اکثر آن ها دیرتر از شما موفق می شوند و با این این حال پیشرفت سریع تری به نسبت آنها میکنید .

اگر هدف شما شغلی است مدرک کارشناسی ارشد معماری کمک زیادی به شما نخواهد کرد البته اگر کارمند یه سازمان دولتی باشید حقوقتان را افزایش خواهد داد .

منبع : دانشگاه تورنتو کانادا

بررسی راههای گسترش روابط بیمه ای ایران با سوییس و آلمان

بخش اقتصادی : راه های گسترش روابط بیمه اتکایی میان بیمه ایران و بازار بیمه آلمان و سوییس در دیدار رئیس کل بیمه ایران با مسئولان عالی رتبه شرکت های مهم بیمه اتکایی دو کشور مورد بررسی و تبادل نظر قرار گرفت .

به گزارش روابط عمومی بیمه مرکزی , رئیس کل بیمه ایران در دیدار با مسئولان شرکت های بیمه اتکایی « سوییس ری » , « کانوریوم » , « مونیخ ری » و « هانورری » در شهرهای زوریخ , مونیخ و هانور آلمان با تشریح پیشرفت های صنعت بیمه در ایران بر رشد سریع بیمه و گسترش نفوذ آن در جامعه تاکید کرد.
دکتر « عبدالناصر همتی » با اشاره به شروع فعالیت بیمه های خصوصی , راه های توسعه روابط بیمه اتکایی و نیز انتقال دانش فنی و آموزش متخصصین بیمه کشور را در آلمان و سوییس , مورد بحث قرار داد.
براساس این گزارش , شرکت های بیمه اتکایی مونیخ ری و سوییس ری به ترتیب با داشتن نزدیک به 24 و 21 میلیارد دلار خالص حق بیمه قبولی , نخستین و دومین شرکت بیمه اتکایی جهان هستند.
همچنین هانور ری با 8,5 میلیارد دلار خالص حق بیمه قبولی دررده چهارم و شرکت کانوریوم با 3,3 میلیارد دلار خالص حق بیمه قبولی در رده دهم شرکت های بیمه اتکایی جهان قرار دارند.
شرکت های بیمه یاد شده در رشته های نفت و انرژی , هواپیما , آتش سوزی و مهندسی به صنعت بیمه ایران پوشش اتکایی ارایه می دهند.
مهم ترین هدف بیمه مرکزی از مذاکره با مسئولان شرکت های یاد شده جلب نظر مساعد آنها برای ارایه بهترین نرخ و شرایط برای ریسک های بیمه ای و کمک های فنی و آموزشی به متخصصین صنعت بیمه کشور است .